Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Circuit Work-It 2

Intensywny   24 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Kettlebells, Stability Ball, Medicine Ball

Mikey M
 		    Dodane przez Mikey M
Circuit Work-It 2
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Giriami Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską
Opis

2 of 5. Set up stations and get busy!

Exercises

Seria 1: 4 rund
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
30 sekundy
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 4 rund
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 sekundy
Kettlebell Offset Press
Kettlebell Offset Press
30 sekundy
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 4 rund
Tricep Dips
Tricep Dips
30 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 sekundy
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Circuit Work It 13 @ Mikey's Gym
Circuit Work It 13 @ Mikey's Gym
24 minuty, Intensywny
Curcuit Work-It 7 (@ Mikey's Gym)
Curcuit Work-It 7 (@ Mikey's Gym)
30 minuty, Intensywny
The Circuit
The Circuit
18 min 45 sek, Intensywny
Circuit One
Circuit One
5 min 40 sek, Intensywny
Circuit Training 2
Circuit Training 2
5 min 4 sek, Umiarkowany
Circuit 1
Circuit 1
12 minuty, Umiarkowany
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Circuit Work-It 1

Circuit Work-It 1

Intensywny 24 min  
Full Body   Stability Ball, Pull Up Bar, Kettlebells, Box or Step, Medicine Ball
Circuit Work-It 3

Circuit Work-It 3

Intensywny 24 min  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbells, Barbell
Circuit Work-It 4

Circuit Work-It 4

Intensywny 24 min  
Chest   Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbells
Circuit Work-It 12 (@ Mikey's Gym)

Circuit Work-It 12 (@ Mikey's Gym)

Intensywny 24 min  
Full Body   Kettlebell, Rings, Medicine Ball, Bench, Stability Ball
Circuit Work It 13 @ Mikey's Gym

Circuit Work It 13 @ Mikey's Gym

Intensywny 24 min  
Lower Body   Kettlebell, Stability Ball, Pull Up Bar, Medicine Ball, Jump Rope, Box or Step
Mikey's Gym Circuit 16 (2-3 Man Team Circuit)

Mikey's Gym Circuit 16 (2-3 Man Team Circuit)

Intensywny 24 min  
Core   Kettlebell, Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe