doing it while listening to upbeat music and dumbell + resistance bands to workout the arms and chest as well, making it a full body workout. big sweat!
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
