Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Cardio


Exercises

Seria 1: 3 rund
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
7 minuty
Burpees
Burpees
3 minuty
Lunges
Lunges
2 minuty
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuta
Plank
Plank
45 sekundy
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta


Powiązane treningi

Cardio week 4
29 min 20 sek, Umiarkowany
Week 4
35 minuty, Umiarkowany
Test 2
33 min 8 sek, Dla początkujących
Week 5
35 minuty, Umiarkowany
Wednesday
36 minuty, Umiarkowany
Cardio 2
29 min 12 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów