Core Conditioning III

Welcome back to exercise! After you have your baby, your core muscles are completely stretched out and need to be pulled back in. Do what you can in this workout. Focus on drawing your belly button in during all the exercises. It may seem hard, but it will get easier. You will need a Stability Ball for this workout. Have fun!

Powiązane treningi

Core Conditioning II

6 minuty, Umiarkowany

Core Conditioning I

4 min 20 sek, Umiarkowany

Core Beginnings

45 minuty, Dla początkujących

Give me more, give me core

45 minuty, Umiarkowany

Core & Ball

11 minuty, Dla początkujących

Quick Core Foundation

10 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Death To Fat Cells Lite

1 godz. 5 min 20 sek, Umiarkowany

Abs & Butt G

10 min 3 sek, Umiarkowany

Pilates For November Rehab

36 min 55 sek, Umiarkowany

Full Body Quickie 3

32 min 30 sek, Umiarkowany

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 minuty, Umiarkowany

Lower Half May 2, 2020

17 min 30 sek, Umiarkowany