📦STEP It UP!!🍑💦 ⭐HS

Target muscles: mainly lower body , Quads* Glutes* Hamstrings* Calves* Core ~strength conditioning . OPTIONAL ankle/glove weights/dumbbells. Stepper/Box height depends on level of fitness, desired intensity. Improve Strength, Endurance, Balance, Proprioception.

Powiązane treningi

Stepper

9 min 10 sek, Umiarkowany

Box

6 min 10 sek, Umiarkowany

Strength & Condition #2

28 min 45 sek, Umiarkowany

Step Ups with Dumbbells

39 minuty, Umiarkowany

Mini Step

8 minuty, Umiarkowany

Total Body

30 minuty, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Unchained Lower Body Density (Man)

37 min 9 sek, Intensywny

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 min 40 sek, Umiarkowany

Full Body Workout

25 min 4 sek, Intensywny

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 min 24 sek, Dla początkujących

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 min 16 sek, Umiarkowany

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 min 31 sek, Umiarkowany