Trening umiarkowany

Bikram

Umiarkowany Duration 1 h 30 m

Dodane przez Sara Babb

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bikram

1 godz. 30 min

Powiązane treningi

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

Finish Line - Uprighter (Back, Core And Balance)

Finish Line - Uprighter (Back, Core And Balance)

38 min 30 sek, Intensywny

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 min 31 sek, Intensywny

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

43 min 1 sek, Umiarkowany

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 min 21 sek, Umiarkowany

30 Min Fast Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (No Equipment)

30 Min Fast Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (No Equipment)

35 min 26 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Handstand

Intensywny

60 sek

Nice Buns Hun

Intensywny

19 min

Glutes

Exercise Mat

12-Minute Running Test

Intensywny

12 min

Lower Body

No Equipment

Elliptical

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Hot Bikram Yoga

Intensywny

1 h 30 m

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało