Trening umiarkowany

All Over

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Legs, Glutes

Sprzęt: Dumbbells, Barbells

Dodane przez Patrick Roche

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Opis

All over

Exercises

Seria 1: 1 runda

Press Ups

1 minuta

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

1 minuta

Vertical Goblet Squats

Vertical Goblet Squats

1 minuta

Box Jumps

1 minuta

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuta

Jump Kicks

1 minuta

Powiązane treningi

34 min 31 sek, Umiarkowany

13 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

19 min 28 sek, Umiarkowany

12 min 40 sek, Intensywny

4 min 5 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sek, Umiarkowany

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sek, Umiarkowany

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuty, Dla początkujących

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sek, Intensywny

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sek, Umiarkowany