Trening umiarkowany

My One

Umiarkowany Duration 2 godziny

Sprzęt: Dumbbells, Barbells

Dodane przez Anand Kshirsagar

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 3 rund

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 minuty

Barbell Incline Bench Press

10 minuty

Dumbbell Bench Press

10 minuty

Incline Dumbbell Bench Press

10 minuty

Powiązane treningi

3 minuty, Umiarkowany

5 minuty,

2 min 45 sek, Umiarkowany

2 min 42 sek, Umiarkowany

5 min 9 sek, Intensywny

1 min 23 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sek, Umiarkowany

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sek, Umiarkowany

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuty, Dla początkujących

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sek, Intensywny

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sek, Umiarkowany