Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
1 minuta
Sprint! Gradient 3
Sprint! Gradient 3
1 minuta
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
1 minuta
Sprint! Gradient 6
Sprint! Gradient 6
1 minuta
Jog Slowly Or Walk Gradient 9
Jog Slowly Or Walk Gradient 9
1 minuta
Sprint! Gradient 9
Sprint! Gradient 9
1 minuta
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
1 minuta
Sprint! Gradient 12
Sprint! Gradient 12
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
1 minuta
Sprint! Gradient 9
Sprint! Gradient 9
1 minuta
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
1 minuta
Sprint! Gradient 6
Sprint! Gradient 6
1 minuta
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
1 minuta
Sprint! Gradient 3
Sprint! Gradient 3
1 minuta
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta


Powiązane treningi

HIIT Me!
30 min 40 sek, Intensywny
HIIT
8 min 50 sek, Intensywny
Running HIIT
30 minuty, Umiarkowany
HIIT & Run
30 minuty, Intensywny
Short HIIT
8 min 45 sek, Umiarkowany
HIIT
20 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów