Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Hamstrings


Exercises

Seria 1: 5 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
15 minuty

Seria 2: 3 rund
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
10 minuty

Seria 3: 4 rund
Hamstring Curls
Hamstring Curls
7 minuty

Seria 4: 3 rund
Barbell Lunges
Barbell Lunges
6 minuty


Powiązane treningi

Leg Day
1 godz. 47 min, Intensywny
Leg Day
18 minuty, Intensywny
Leg Day
20 minuty, Intensywny
Leg Day
53 minuty, Umiarkowany
Leg Day
13 minuty, Umiarkowany
Leg Day
1 godz. 30 min, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów