8 Minute Abs

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Amarathon 1.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

8 Minute Abs

8 minuty, Umiarkowany

10 Minute Abs

6 min 11 sek, Umiarkowany

10 Minute Abs

10 minuty, Intensywny

10 min abs

9 minuty, Intensywny

10 Minute Abs

9 min 50 sek, Umiarkowany

8min Abs

8 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga Legs

Umiarkowany

10 min

Yoga

Quick Abs

Intensywny

10 min

Core

HIIT 16

Intensywny

17 min

Lower Body

Stability Ball 2

Intensywny

13 min

Core

Stability Ball

Burpees

Intensywny

7 min

Yoga

Testing 1-2-3-4

Intensywny

6 min

Full Body

No Equipment

8 Minute Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Yoga Legs

Quick Abs

HIIT 16

Stability Ball 2

Burpees

Testing 1-2-3-4

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+