Ciambella

Dla początkujących Duration 34 minuty

Dodane przez Daniele Ferrero

Opis

Sgonfia la ciambella

Exercises

Seria 1: 1 runda

Vaaaai Piaaaanoooo

3 minuty

Cooorrriiiii Piciooooooo

7 minuty

Ralllentaaaa

2 minuty

Vaaai Vaaai Run. Run Run

5 minuty

Va Pian Va Pian

2 minuty

Duuumaaaaa

7 minuty

Spegniti Off Off

2 minuty

Accellera

3 minuty

Fantastic Session Ora Vai A Nanna

3 minuty

Powiązane treningi

Bianca

20 min 5 sek, Umiarkowany

Vennari

17 minuty, Umiarkowany

Ghjovi

17 minuty, Umiarkowany

Strecking

9 minuty, Umiarkowany

Ippobiasutti 1 Gambe

2 min 30 sek, Dla początkujących

1° Allenamento ! (Lunedi) :)

1 godz. 33 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Corsa

Umiarkowany

30 min

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Beginner Cardio And Strength.

Dla początkujących

19 min

MMA WORKOUT 1

Dla początkujących

17 min

Tranqui

Dla początkujących

29 min

Ciambella

Sgonfia la ciambella

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Corsa

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Beginner Cardio And Strength.

MMA WORKOUT 1

Tranqui

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+