Trening umiarkowany

Swim

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Amanda Martinez Marx

Exercises

Seria 1: 1 runda

Swimming

29 min 42 sek

Powiązane treningi

30 minute Full Body Follow Along Home Workout | Kettlebell Bodyweight Exercises | HIIT Home Routine

30 minute Full Body Follow Along Home Workout | Kettlebell Bodyweight Exercises | HIIT Home Routine

30 min 26 sek, Umiarkowany

25 Min Mobility and Stretching

25 Min Mobility and Stretching

25 min 31 sek, Umiarkowany

Japanese Walking Workout – 5000 Steps at Home (Knee-Friendly, No Equipment)

Japanese Walking Workout – 5000 Steps at Home (Knee-Friendly, No Equipment)

34 min 29 sek, Umiarkowany

30 Min Cardio and Strength Workout at Home - No Equipment - No Repeats

30 Min Cardio and Strength Workout at Home - No Equipment - No Repeats

31 min 37 sek, Umiarkowany

30MIN Total Body METCON Workout // Metabolic Conditioning

30MIN Total Body METCON Workout // Metabolic Conditioning

30 min 43 sek, Intensywny

30 Minute Back and Biceps Definition and Waist Sculpt Workout!

30 Minute Back and Biceps Definition and Waist Sculpt Workout!

32 min 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Dla początkujących

13 min

Back

Beach Readiness

Intensywny

1 h 16 m

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Barbell

Shed & Sculpt

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Tennis

Umiarkowany

59 min

The Board Washer

Intensywny

1 h 7 m

Core

incline Tredmill

Umiarkowany

15 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało