Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Run


Exercises

Seria 1: 1 runda
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuty
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 minuta
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuta
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuta
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 minuta
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuta
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuty
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuta
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuty


Powiązane treningi

Cardio Interval
47 minuty, Umiarkowany
Short Interval Run
29 min 30 sek, Intensywny
Cardio
33 minuty,
Treadmill Intervals
53 minuty, Umiarkowany
Interval Treadmill
26 min 30 sek, Umiarkowany
Treadmill Cardio
26 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów