Run

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

A 5km run in about 30 min

Powiązane treningi

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout

29 min 24 sek, Umiarkowany

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sek, Umiarkowany

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 min 58 sek, Umiarkowany

30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!

33 min 25 sek, Umiarkowany

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sek, Intensywny

At Home HIIT Workout

34 min 14 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rapid-Fire Obliques

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Biking

Umiarkowany

15 min

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Swimming

Umiarkowany

4 godziny

Full Body

No Equipment

Umiarkowany

50 min

Lower Body

Core Shaper

Umiarkowany

10 min

Core

Dumbbells

Run

A 5km run in about 30 min

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Rapid-Fire Obliques

Biking

Extreme Abs

Swimming

Run

Core Shaper

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+