Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Work work work


Exercises

Seria 1: 1 runda
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 minuty
Wall Push Ups
Wall Push Ups
5 minuty
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
5 minuty
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 minuty
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
5 minuty
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
5 minuty
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
5 minuty
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minuty


Powiązane treningi

Thursday workout
1 godz. 18 min, Umiarkowany
Gym
50 minuty, Dla początkujących
Cardio.
17 min 30 sek, Umiarkowany
Beginner
30 minuty, Dla początkujących
My Daily
47 min 30 sek, Umiarkowany
Wednesday
36 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów