Trening dla początkujących

Strap Only Loads

Dla początkujących Duration 45 minuty

Dodane przez Crystal Logan

Opis

Throw straps and secure extra

Exercises

Seria 1: 1 runda

Over Handed Strap Throw

45 minuty

Powiązane treningi

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuty, Umiarkowany

SCULPT SERIES Week 2 Day 4 | 30-Min Lower Body Dumbbell Workout for Glutes & Quads

SCULPT SERIES Week 2 Day 4 | 30-Min Lower Body Dumbbell Workout for Glutes & Quads

41 min 6 sek, Umiarkowany

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !

53 min 5 sek, Dla początkujących

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

35 min 27 sek, Dla początkujących

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 min 24 sek, Dla początkujących

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 min 4 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Unload Securement 1

Umiarkowany

1 h 35 m

Short Workout

Intensywny

4 min

Shoulders

Jump Rope

DHF Demonstration

Dla początkujących

85 sek

Plantar Fasciitis Stretch

Dla początkujących

4 m 30 s

Legs

Truckin Dumbells

Umiarkowany

16 min

Arms

Dumbbell, Chair

ACHILLES TENDONITIS REHAB⚕️🌟HS

Dla początkujących

10 min

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało