Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up Biking
Warm Up Biking
5 minuty

Seria 2: 5 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
2 minuty

Seria 3: 5 rund
Split Lunges
Split Lunges
2 minuty

Seria 4: 5 rund
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
2 minuty

Seria 5: 4 rund
Leg Extensions
1 minuta
Leg Curls
Leg Curls
1 minuta

Seria 6: 4 rund
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
24 minuty, Umiarkowany
Legs
31 minuty, Umiarkowany
Legs
40 minuty, Intensywny
Legs - Price
24 minuty, Intensywny
Legs
30 minuty, Umiarkowany
Legs
4 min 54 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów