Gluteus & Core

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Glutes & Core

9 min 51 sek, Umiarkowany

Glutes And Core

7 min 5 sek, Umiarkowany

Glutes

7 min 30 sek, Umiarkowany

Glutes

7 min 45 sek, Umiarkowany

Glutes 2

11 min 30 sek, Umiarkowany

My Glutes

7 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Extreme Plankster Challenge

Umiarkowany

21 min

Core

Top Bodyweight Moves

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Elliptical 15

Intensywny

24 min

Lower Body

Elliptical

10 Min Squat Challenge

Dla początkujących

11 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Gluteus & Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Extreme Plankster Challenge

Top Bodyweight Moves

Body Pilates

Elliptical 15

10 Min Squat Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+