Trening intensywny

The Warrior

Intensywny Duration 22 minuty

Dodane przez Eric Kloss

Exercises

Seria 1: 1 runda

Plank Sphinx Push Up

1 minuta

Speed Skater

1 minuta

Down Dog Crunches

1 min 50 sek

Side Lunge Jumpshot

1 min 5 sek

Break

50 sekundy

Elevator Push Up

1 minuta

Double Upper Cut, Sprawls

1 min 10 sek

Roller Boat

1 minuta

One Leg Jump Squats

1 min 15 sek

Break

50 sekundy

Thimbs Up Push-up

1 minuta

Elbow, Over The Top Elbow

1 min 10 sek

Fifer Scissor Twist

1 min 5 sek

Warrior Squat Lunges

1 min 5 sek

Break

50 sekundy

Super Burpee

1 min 5 sek

Think Drills

1 minuta

Abrinome

1 min 35 sek

Sliderman Squats

50 sekundy

Burnout

55 sekundy

Powiązane treningi

Heavy Structural Density (Man)

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sek, Intensywny

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 min 28 sek, Umiarkowany

20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout

20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout

20 min 51 sek, Umiarkowany

15-Day Summer Sculpt Series - Day 8 | Hourglass Ab Workout (Dumbbells) | Standing Only

15-Day Summer Sculpt Series - Day 8 | Hourglass Ab Workout (Dumbbells) | Standing Only

17 min 13 sek, Umiarkowany

25 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Awesome Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Strengthen & Stabilize

Dla początkujących

15 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Bold Body Cardio

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

Whatever

Dla początkujących

30 sek

P90X 3 - CVX

Intensywny

30 min

Total Synergistics

Intensywny

16 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało