Trening intensywny

Twerkwork

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Fre' Hicks

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dance Module I

15 minuty

Powiązane treningi

15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing

15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing

16 min 18 sek, Umiarkowany

15 min 20 sek, Intensywny

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 min 15 sek, Intensywny

15 minute HIIT Cardio Cycling Workout

15 minute HIIT Cardio Cycling Workout

15 min 14 sek, Intensywny

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

The Cardio Toner

Umiarkowany

26 min

Full Body

No Equipment

Cardio

Intensywny

39 min

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Everyday

Dla początkujących

45 min

All About That Bass

Intensywny

1 h 5 m

Legs

Dumbbell, Barbell, Box or Step, Strength Machine, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało