Trening umiarkowany

100 Push-ups

Umiarkowany Duration 3 minuty

Exercises

Seria 1: 3 rund

Push-ups

1 minuta

Powiązane treningi

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sek, Umiarkowany

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 min 1 sek, Intensywny

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sek, Dla początkujących

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Morning

Dla początkujących

3 min

100 Sit Ups

Dla początkujących

3 min

100 Crunches

Intensywny

2 m 30 s

Get Started Core

Dla początkujących

6 min

Pilates

Exercise Mat

6miles

Umiarkowany

1 h 30 m

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało