Treadmill 30/60s

You can do this cardio workout on a treadmill, a bike, or even an elliptical machine. Just pace yourself and follow the timing cues!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Slow Jogging

30 sekundy

Treadmill Walk

1 minuta

Seria 2: 18 rund

Treadmill Sprinting

30 sekundy

Treadmill Walk

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Treadmill Sprinting

30 sekundy

Treadmill Walk

1 minuta

Powiązane treningi

Treadmill 60/120s

30 minuty, Intensywny

Treadmill Cardio

23 min 30 sek, Umiarkowany

Treadmill Circuit #1

6 godz. 24 min, Umiarkowany

Treadmill Circuit #5

24 minuty, Umiarkowany

Treadmill

5 min 30 sek, Umiarkowany

Treadmill Circuit #2

3 godz. 12 min, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany