Dla początkujących
25 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Core, Arms
 |
Dodane przez Tinh Anitram |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
![Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2](https://s3assets.skimble.com/assets/3232710/maxresdefault_full.jpg "Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2")
Stationary Bike
