Post-Run "Cooldown"

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Powiązane treningi

Pre-Run

6 minuty, Dla początkujących

Post Run Strech

15 minuty, Umiarkowany

Cooldown And Stretch It

9 minuty, Dla początkujących

Post Run Stretch

5 minuty, Dla początkujących

After Run Stretch

4 min 40 sek, Dla początkujących

Stretch And Strengthen 1

15 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10-Minute Cardio Warm-Up

Umiarkowany

10 min

Warmup

Your Time-Pressed Transformation

Umiarkowany

25 min

Full Body

Strength Machine, Dumbbells, Resistance Bands, Barbell, Bench

Upper Body Supersets A

Umiarkowany

27 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Just Insanity Warm-Up

Umiarkowany

6 min

Lower Body

No Equipment

Walk/Run Ladder

Umiarkowany

20 min

Carve Yourself (Workout B)

Umiarkowany

34 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Barbell, Kettlebells, Strength Machine, Box / Step

Post-Run "Cooldown"

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10-Minute Cardio Warm-Up

Your Time-Pressed Transformation

Upper Body Supersets A

Just Insanity Warm-Up

Walk/Run Ladder

Carve Yourself (Workout B)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+