Pobierz w App Store
Tagi

Opis

21-15-9reps Backsquat Deadlift @ bodyweight No rest.


Exercises

Seria 1: 3 rund
Backsquat
40 sekundy
Deadlifts
Deadlifts
40 sekundy


Powiązane treningi

Back
44 minuty, Intensywny
Back
30 sekundy, Intensywny
Back A
6 minuty, Umiarkowany
Deadlift
7 minuty, Intensywny
Legs/Back
14 min 9 sek, Intensywny
Deadlift (3)
28 min 10 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run

Run

30 min  
69 Push-Ups

69 Push-Ups

Intensywny 89 sek  
Shoulders   No Equipment
Bench

Bench

Intensywny 10 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Legs!

Legs!

Intensywny 1 godzina  
Legs   Exercise Machine, Barbells
Football /Soccer

Football /Soccer

Intensywny 20 min  

Kategorie treningów