Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tabata

Intensywny   6 minuty

Maurizio Maglia
 		    Dodane przez Maurizio Maglia
Tabata

Exercises

Seria 1: 1 runda
Lavoro
20 sekundy
Pausa
10 sekundy
Lavoro
20 sekundy
Pausa
10 sekundy
Lavoro
20 sekundy
Pausa
10 sekundy
Lavoro
20 sekundy
Pausa
10 sekundy
Lavoro
20 sekundy
Pausa
10 sekundy
Lavoro
20 sekundy
Pausa
10 sekundy
Lavoro
20 sekundy
Pausa
10 sekundy
Lavoro
20 sekundy
Pausa
2 minuty

Powiązane treningi

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 min 16 sek, Intensywny
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 min 21 sek, Umiarkowany
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min 57 sek, Intensywny
They Say It Takes 7
They Say It Takes 7
7 minuty, Intensywny
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 min 18 sek, Intensywny
ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung
ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung
5 min 5 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest, Back & Arms

Chest, Back & Arms

Intensywny 25 min  
After Run Stretch

After Run Stretch

Dla początkujących 8 min  
Legs  
Bicep/triceps/shoulders

Bicep/triceps/shoulders

Umiarkowany 38 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Jump Rope, Kettlebell
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
HIIT Elliptical

HIIT Elliptical

Intensywny 10 min  
Glutes   Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe