Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Sit Ups

Umiarkowany   22 minuty

Docelowe obszary: Core

Lolo Cummings
 		    Dodane przez Lolo Cummings
Sit Ups
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Sit ups

Exercises

Seria 1: 10 rund
Sit-Ups
Sit-Ups
2 min 10 sek

Powiązane treningi

20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout
20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout
20 min 51 sek, Umiarkowany
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sek, Intensywny
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
22 min 58 sek, Umiarkowany
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 min 24 sek, Umiarkowany
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 min 10 sek, Intensywny
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Biceps/Calfs

Biceps/Calfs

Intensywny 24 min  
Arms   Strength Machine, Dumbbell, Chair, Wall
6 Week Bench

6 Week Bench

Intensywny 15 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Back Workout Week 2 & 6

Back Workout Week 2 & 6

Intensywny 29 min  
Back   Pull Up Bar, Strength Machine, Bench, Rings, Dumbbells, Barbell
Abs Part 1

Abs Part 1

Intensywny 16 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells
Back Workout Week 3 & 7

Back Workout Week 3 & 7

Intensywny 16 min  
Back   Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell
Abs Part 4

Abs Part 4

Intensywny 19 min  
Core   Exercise Mat, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe