Pobierz w App Store
Tagi

Opis

This one will quickly get your heart rate up and body moving, particularly the mid and bottom sections. After this one, why shouldn't you feel fabulous?!


Exercises

Seria 1: 8 rund
Position hands palms shoulder width apart, feet together and body in a plank position.
Squat Thrusts
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 2: 8 rund
Body Weight Squats
Body Weight Squats
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 3: 8 rund
Crunches
Crunches
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy


Powiązane treningi

Fabulous Fat Burn Plan
5 minuty, Umiarkowany
Fabulous Fat Burn Plan
16 minuty, Umiarkowany
Fat Burn
1 godzina, Umiarkowany
384 Minute Fabulous Fat Burn Plan #2
6 godz. 24 min, Umiarkowany
192 Minute Fabulous Fat Burn Plan #3
3 godz. 12 min, Umiarkowany
8 Minute Fabulous Fat Burn Plan
8 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów