Hit The Deck!🚢️

Get outside and get ready for some Crossfit style cardio on the deck, the patio, backyard, even on a cruise ship ;) .... whatever. Now get to it!

Exercises

Seria 1: 8 rund

Jump Rope

20 sekundy

Kettlebell Swings

20 sekundy

Burpees

20 sekundy

Powiązane treningi

Pure Cardio

19 minuty, Intensywny

Cardiooooo

8 min 40 sek, Umiarkowany

Cardio

9 minuty, Intensywny

Litoboxe 043

20 min 20 sek, Intensywny

Fun

30 minuty, Intensywny

cardio

20 minuty, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

240525(1) Ketterbell Round

49 min 24 sek, Intensywny

Fat Burning Cardio HIIT

29 min 58 sek, Intensywny

137- Ketterbell Crossfit 120322

36 minuty, Intensywny

Kettlebell + Jump Rope Workout

10 min 58 sek, Dla początkujących

Coach BECKY REINVENTION

11 minuty, Dla początkujących

64-Crossfit 190919

38 min 30 sek, Intensywny