Jogging

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Jogging

35 minuty, Umiarkowany

4km Jog

44 minuty, Umiarkowany

Walking and Jogging 14

4 godz. 5 min, Umiarkowany

Walking and Jogging 6

1 godz. 45 min, Umiarkowany

Walking and Jogging 7

2 godz. 2 min 30 sek, Umiarkowany

Walking and Jogging 8

2 godz. 20 min, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical 30 *E

Intensywny

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Burpee Challenge

Umiarkowany

18 min

Elliptical 35 *E

Intensywny

35 min

Cardio Machine

double Barre Challenge

Intensywny

1 godzina

Core

Dumbbells

Elliptical 15

Intensywny

24 min

Lower Body

Elliptical

Inner Thigh Workout

Intensywny

23 min

Lower Body

Stability Ball, Exercise Mat, Dumbbells, Chair

Jogging

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical 30 *E

Burpee Challenge

Elliptical 35 *E

double Barre Challenge

Elliptical 15

Inner Thigh Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+