Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Cool Down

Dla początkujących   15 minuty

Annie Piedra
 		    Dodane przez Annie Piedra
Cool Down
Opis

Finish each gym session with this cool down.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walk
10 minuty
Intense Streching
5 minuty

Powiązane treningi

Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
11 minuty, Dla początkujących
10 Minute Standing Strength & Abs Workout w/ 1 Dumbbell or Kettlebell for Seniors & Beginners
10 Minute Standing Strength & Abs Workout w/ 1 Dumbbell or Kettlebell for Seniors & Beginners
11 min 15 sek, Umiarkowany
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
13 min 27 sek, Dla początkujących
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sek, Dla początkujących
Health Care Worker Elevator Challenge
Health Care Worker Elevator Challenge
13 min 20 sek, Dla początkujących
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 min 22 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Intensywny 30 min  
Interval Rowing

Interval Rowing

Intensywny 32 min  
Aerobics

Aerobics

Umiarkowany 60 sek  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Umiarkowany 5 min  
Core   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intensywny 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Fitness (Worm Up)

Fitness (Worm Up)

Umiarkowany 10 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe