Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Getting Down (JC)

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Core

Getting Down (JC)
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

You know what time it is?

Exercises

Seria 1: 3 rund
Floor Bridge
30 sekundy
Fighting Surfer
Fighting Surfer
30 sekundy
Burpees
Burpees
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Sit Throughs
Sit Throughs
45 sekundy
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 sekundy

Powiązane treningi

9 MIN Full Body Stretching Routine
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 min 19 sek, Dla początkujących
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
11 min 9 sek, Umiarkowany
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 min 30 sek, Umiarkowany
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
10 min 18 sek, Umiarkowany
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
7 min 4 sek, Intensywny
INTENSE AB WORKOUT
INTENSE AB WORKOUT
9 min 26 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio 30 ( Joe C)

Cardio 30 ( Joe C)

Intensywny 30 min  
Cardio Machine
Working The Kinks Out (JC)

Working The Kinks Out (JC)

Dla początkujących 5 min  
Legs  
Push Train (JC)

Push Train (JC)

Intensywny 4 min  
Arms  
Hiit Cardio

Hiit Cardio

Umiarkowany 50 min  
Chest And Triceps - Up The Ante

Chest And Triceps - Up The Ante

Intensywny 37 min  
Arms   Chair
Quads And Hamstrings

Quads And Hamstrings

Intensywny 41 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe