Mash Up

Intensywny Duration 1 h 1 m

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Kelly L.

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

5-4-3-2-1

19 minuty, Umiarkowany

Jumping

7 minuty, Umiarkowany

Lets Go Too

27 min 10 sek, Intensywny

Jumping Around

57 min 15 sek, Umiarkowany

Jump Around

11 min 30 sek, Intensywny

Jump 1

8 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Interval Tread

Intensywny

11 min

Back

Dumbbells

Jump Rope + Circuit

Intensywny

1 h 8 m

Jump Rope, Dumbbells, Bench

Run And Weights 1

Intensywny

25 min

Mash Up 2

Intensywny

1 h 13 m

Full Body

Barbells

Mashup 3

Intensywny

59 min

Shoulders

Barbells

Mash Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Interval Tread

Jump Rope + Circuit

Run And Weights 1

Mash Up 2

Mashup 3

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+