Trening intensywny

Strength Circuit

Intensywny Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Shawn Hartsell

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 3 rund

Pushups

1 minuta

Pullups Max Reps

1 minuta

Box Jumps

1 minuta

Burpees

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Dumbell Swings

1 minuta

Powiązane treningi

Strength Circuit

Strength Circuit

7 minuty, Umiarkowany

Strength Circuit

Strength Circuit

36 minuty, Umiarkowany

Fitness Circuit

Fitness Circuit

13 min 30 sek, Intensywny

Full body Strength Circuit

Full body Strength Circuit

2 min 30 sek, Umiarkowany

Gym 1 - Circuit

Gym 1 - Circuit

16 min 30 sek, Intensywny

9 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało