Trening intensywny

5K Run

Intensywny Duration 37 minuty

Dodane przez Amanda Cummings

Opis

Run 3.1 miles

Exercises

Seria 1: 1 runda

5K

37 minuty

Powiązane treningi

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sek, Intensywny

Group 3 - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Group 3 - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sek, Intensywny

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 min 25 sek, Intensywny

5000 Steps Walking Workout// 30 MIN Sweaty Walking Workout

5000 Steps Walking Workout// 30 MIN Sweaty Walking Workout

31 min 6 sek, Umiarkowany

Group 4 - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Group 4 - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 min 15 sek, Intensywny

Energizing Morning Yoga Workout | Yoga With Tim | Day 25

Energizing Morning Yoga Workout | Yoga With Tim | Day 25

35 min 9 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Umiarkowany

20 min

Run It Out(:

Umiarkowany

22 min

Eliptical

Intensywny

20 min

Kettle Bell Killer

Intensywny

31 min

Chair Dips

Intensywny

3 m 30 s

Arms

5 Minute Squat Challenge

Intensywny

5 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało