Wall Sit

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Sit as long as possible against a wall

Powiązane treningi

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sek, Dla początkujących

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sek, Intensywny

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sek, Intensywny

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sek, Umiarkowany

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Wall Sits

Umiarkowany

4 min

Wall Sit

Umiarkowany

60 sek

Wall Sit: Level II

Umiarkowany

4 m 30 s

Legs

Wall

Wall Sit (3 min)

Intensywny

3 min

Legs

Wall Sits

Intensywny

4 min

Legs

Wall

Wall Sit

Sit as long as possible against a wall

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Wall Sits

Wall Sit

Wall Sit: Level II

Wall Sit (3 min)

Wall Sits

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+