Trening dla początkujących

Ab Circle Pro

Dla początkujących Duration 5 minuty

Dodane przez Hayley Berger

Opis

Ab circle pro.....rest

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ab Circle

5 minuty

Powiązane treningi

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sek, Dla początkujących

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 min 52 sek, Umiarkowany

5 min 30 sek, Dla początkujących

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Morning Exercise

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Break Up With Your Love Handles

Umiarkowany

8 min

Perfect Posture

Dla początkujących

5 min

60/20 Tricep WO

Umiarkowany

3 m 30 s

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

3min Abs 2

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

Dumbbell Fly Workout

Intensywny

4 min

Shoulders

Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało