Plank

Powiązane treningi

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sek, Intensywny

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sek, Umiarkowany

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sek, Umiarkowany

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sek, Umiarkowany

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 min 25 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

S90 Legs Modified

Intensywny

43 min

Legs

Stability Ball, Dumbbells

Shoulders & Bis & Tris

Intensywny

40 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Ab Intervals

Umiarkowany

6 min

Yoga-tv

Umiarkowany

10 sek

Plank

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

S90 Legs Modified

Shoulders & Bis & Tris

Lower Ab Massacre

Ab Intervals

Yoga-tv

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+