Trening dla początkujących

Push Ups

Dla początkujących Duration 3 minuty

Opis

Push up

Exercises

Seria 1: 3 rund

Push Ups

1 minuta

Powiązane treningi

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sek, Umiarkowany

What to Eat Before Yoga Class? | Breathe and Flow Yoga Lifestyle 101 Episode 7

What to Eat Before Yoga Class? | Breathe and Flow Yoga Lifestyle 101 Episode 7

3 min 41 sek, Umiarkowany

5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Post Workout)

5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Post Workout)

5 min 29 sek, Umiarkowany

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

5 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Daily Exercise / Walk To Work

Dla początkujących

40 min

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących

12 min

Back

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Restore & Relax

Dla początkujących

11 min

Full Body

Exercise Mat

Stretch 2 - A.N.

Umiarkowany

14 min

Full Body

Resistance Band, Wall, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało