Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Push Ups

Dla początkujących   3 minuty

Push Ups
Opis

Push up

Exercises

Seria 1: 3 rund
Push Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
4 min 50 sek, Umiarkowany
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuta, Umiarkowany
In 4 minutes this video will make you more flexible
In 4 minutes this video will make you more flexible
4 min 15 sek, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 min 32 sek, Umiarkowany
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min 9 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
AM Wake-Me-Up Quickie Workout

AM Wake-Me-Up Quickie Workout

Dla początkujących 5 min  
Daily Exercise / Walk To Work

Daily Exercise / Walk To Work

Dla początkujących 40 min  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Dla początkujących 7 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Stretch 2 - A.N.

Stretch 2 - A.N.

Umiarkowany 14 min  
Full Body   Resistance Band, Wall, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe