Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tabata

Intensywny   39 minuty

Nicole Hendricks
 		    Dodane przez Nicole Hendricks
Tabata

Exercises

Seria 1: 7 rund
Burpee
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Jump Squat
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Lunge Jump
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Dumbbell Front Squat
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Kettlebell Swing
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Pushup
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Overhead Neutral Grip Press
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Sprints
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Stationary Bike Or Rower
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Russian Twist
20 sekundy
Rest
10 sekundy
Ski Abs
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Man Part 2
Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
38 min 21 sek, Umiarkowany
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
38 min 28 sek, Intensywny
30 Min Fast Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (No Equipment)
30 Min Fast Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (No Equipment)
35 min 26 sek, Umiarkowany
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
43 min 31 sek, Intensywny
Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT
Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT
42 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Intensywny 29 min  
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intensywny 37 min  
Evas Evil Tabata by Blixt

Evas Evil Tabata by Blixt

Intensywny 41 min  
Arms With A Side Of Shoulders

Arms With A Side Of Shoulders

Intensywny 29 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe