Darmowy trening dla początkujących

Workout (office)

Dla początkujących Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Arms, Shoulders

Sprzęt: Chair

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Ramion Treningi na krześle

Powiązane treningi

Office Workout #5

Office Workout #5

6 min 40 sek, Dla początkujących

Workplace Energizer

Workplace Energizer

7 min 30 sek, Dla początkujących

Office Workout #11

Office Workout #11

9 min 15 sek, Dla początkujących

Fit Friday Challenge May-6-2016

Fit Friday Challenge May-6-2016

3 min 45 sek, Dla początkujących

Office Workout #3

Office Workout #3

5 min 50 sek, Dla początkujących

Office Workout #7

Office Workout #7

10 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących