Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Bye Bye Fat

Intensywny   40 minuty

Lydia Riggs
 		    Dodane przez Lydia Riggs
Bye Bye Fat
Opis

Follow me on instagram for motivation!! @lydiagrace_93

Exercises

Seria 1: 1 runda
Power Walk
Power Walk
5 minuty

Seria 2: 5 rund
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 3 rund
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 4: 3 rund
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 5: 3 rund
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 6: 3 rund
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 7: 3 rund
Burpees
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 8: 1 runda
Power Walk
Power Walk
5 minuty

Powiązane treningi

Fat Fat Go Away
Fat Fat Go Away
44 minuty, Intensywny
Burn That Fat
Burn That Fat
7 min 10 sek, Umiarkowany
Kick That Fat
Kick That Fat
30 min 25 sek, Intensywny
Lose Fat
Lose Fat
8 minuty, Intensywny
Feel The Burn
Feel The Burn
9 min 14 sek, Dla początkujących
Trim The Fat
Trim The Fat
24 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Awesome Workout

Awesome Workout

Dla początkujących 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Do'in Work!

Do'in Work!

Intensywny 31 min  
Million $$$ Burn!!

Million $$$ Burn!!

Intensywny 36 min  
30 Day Abs and Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensywny 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Minute To Win

Minute To Win

Intensywny 38 min  
Full Body  
🔥Ⓟ︎Ⓞ︎Ⓦ︎Ⓔ︎Ⓡ︎ 🪷YOGA Calorie Burn Off Class*👙🌟HS

🔥Ⓟ︎Ⓞ︎Ⓦ︎Ⓔ︎Ⓡ︎ 🪷YOGA Calorie Burn Off Class*👙🌟HS

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe