Bench Press

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Shaun Johnson

Opis

Bench Press 250 pounds

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bench Press

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Bench Press

1 minuta

Powiązane treningi

Bench Press

6 minuty, Umiarkowany

Bench Press

6 minuty, Umiarkowany

Bench Press

2 minuty, Umiarkowany

Bench Press

6 min 6 sek, Intensywny

Bench Press

4 min 15 sek, Intensywny

Bench Presses

18 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

Dla początkujących

22 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

The Butt

Intensywny

60 sek

Crunch n Crunch's

Intensywny

7 min

Walking

Umiarkowany

1 h 15 m

Arm Blast Superset

Intensywny

15 min

Arms

Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench

Bench Press

Bench Press 250 pounds

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

2-Min Plank Challenge

The Butt

Crunch n Crunch's

Walking

Arm Blast Superset

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+