Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

350 Chest

Intensywny   14 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Dumbbells

Petro ..
 		    Dodane przez Petro ..
350 Chest
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami
Opis

7 exercises 350 reps..... You choose the weight of the dumbbells and progress as you get stronger... enjoy

Exercises

Seria 1: 1 runda
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 minuty
50 Dumbbell Chest Press
50 Dumbbell Chest Press
2 minuty
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 minuty
50 Floor Dumbbell Flys
50 Floor Dumbbell Flys
2 minuty
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 minuty
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minuty
Push-Ups
Push-Ups
2 minuty

Powiązane treningi

Chest
Chest
12 min 54 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
30 min 35 sek, Intensywny
Chest
Chest
9 minuty, Umiarkowany
Chest
Chest
2 min 23 sek, Intensywny
Dumbell Chest
Dumbell Chest
9 minuty, Umiarkowany
Chest + Shoulders
Chest + Shoulders
6 minuty, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
7 -Shoulders/ Arms/ Core sanctionedviolenceapparel.com

7 -Shoulders/ Arms/ Core sanctionedviolenceapparel.com

Umiarkowany 31 min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Chair, Bench
Jack-it-up (Elevation Mask)

Jack-it-up (Elevation Mask)

Intensywny 7 min  
Shoulders  
Modified Funk MMA Chest Finisher

Modified Funk MMA Chest Finisher

Intensywny 90 sek  
Shoulders and Arms

Shoulders and Arms

Intensywny 20 min  
Arms   Dumbbells
11-11-11 By Athlean-X

11-11-11 By Athlean-X

Intensywny 8 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe