Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Circuit 1

Intensywny   23 minuty

Melanie Moore
 		    Dodane przez Melanie Moore
Circuit 1
Opis

A circuit training program guaranteed to make you sweat!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minuty
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Alternating Kettle Bell Lunges
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Burpees
Burpees
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Double Unders
Double Unders
1 minuta
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
1 minuta
Push Presses
Push Presses
1 minuta
Bus Drivers
1 minuta
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuta

Powiązane treningi

Cardio Circuit
Cardio Circuit
51 minuty, Umiarkowany
Cardio Circuit
Cardio Circuit
20 minuty, Intensywny
Cardio Circuit Training
Cardio Circuit Training
45 minuty, Intensywny
Cardio
Cardio
18 minuty, Intensywny
Circuit Training
Circuit Training
4 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio Circuit
Cardio Circuit
25 min 30 sek,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Dla początkujących 7 min  
Shoulders   No Equipment
Mma Beast Mode

Mma Beast Mode

Intensywny 13 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Mma Workout

Mma Workout

Intensywny 32 min  
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Umiarkowany 9 min  
Back   Pull Up Bar
Mma Circuit

Mma Circuit

Intensywny 27 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe