Trening intensywny

Mountain Cruncher

Intensywny Duration 14 minuty

Dodane przez Stephen Jones

Exercises

Seria 1: 2 rund

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Crunches

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuty,

mountain climbers n bike crunches

mountain climbers n bike crunches

9 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

Mountain Climbers

Mountain Climbers

4 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

World's Fastest Workout

Intensywny

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Physical Challenge

Intensywny

5 min

Full Body Tabata

Intensywny

36 min

Patricks Bodyweight Circuit

Intensywny

30 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało