Trening umiarkowany

Jogging

Umiarkowany Duration 17 minuty

Dodane przez Brandon Goins

Opis

Walk walk walk

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jogging

17 minuty

Powiązane treningi

Toned Back & Shoulders | Low Impact Seated Workout | Apartment Friendly

Toned Back & Shoulders | Low Impact Seated Workout | Apartment Friendly

11 min 34 sek, Umiarkowany

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sek, Intensywny

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sek, Intensywny

15-Day Summer Sculpt Series - Day 15 | Toned Abs & Back | All Standing, No Equipment (At Home)

15-Day Summer Sculpt Series - Day 15 | Toned Abs & Back | All Standing, No Equipment (At Home)

12 min 37 sek, Umiarkowany

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Lean & Mean Dumbbells

Intensywny

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Smooth Move!

Dla początkujących

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Shake Weight

Dla początkujących

6 min

Cycling

Umiarkowany

40 min

Bicep Burn (SK)

Dla początkujących

3 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało