Trening intensywny

Chip Squats

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Michael Moritz

Opis

So 3 minuets for 10. 7 minutes for 15. 12 minuets for 20. 18 minutes and 20 seconds for 25.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Chip Squats

3 minuty

Powiązane treningi

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sek, Intensywny

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

5 min 13 sek, Umiarkowany

Mrs. Doubtfire - make me a woman

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 min 34 sek, Umiarkowany

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sek, Intensywny

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sek, Intensywny

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 min 31 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

MMA Ab Set

Intensywny

15 min

Standing Ab Abuse

Intensywny

19 min

Super Bodyweight Tabata

Intensywny

4 min

Lower Body

No Equipment

30 Min Power Walk

Intensywny

30 min

True Bruce Lee Isometrics level 1 No equipment required

Intensywny

15 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało