Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Elliptical Trainer

Umiarkowany   10 minuty

Nicole Vesper
 		    Dodane przez Nicole Vesper
Elliptical Trainer

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking
2 minuty
Running
45 sekundy
Walking
2 minuty
Running
30 sekundy
Walking
3 minuty
Cool Down
2 minuty

Powiązane treningi

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 min 31 sek, Umiarkowany
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 min 15 sek, Intensywny
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 min 48 sek, Umiarkowany
Sun Salutation B - Surya Namaskara B
Sun Salutation B - Surya Namaskara B
9 min 3 sek, Umiarkowany
New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
8 min 1 sek, Dla początkujących
14 Days ABS and CORE Challenge - Day 2
14 Days ABS and CORE Challenge - Day 2
10 min 18 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Umiarkowany 7 min  
Full Body   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Dla początkujących 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Pop Pilates

Pop Pilates

Umiarkowany 15 min  
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe